"Пост болезни врачует, мокроты иссушает, лукавые помыслы удаляет, бесов прогоняет, сердце делает чистым. Если бы кто даже одержим был нечистым духом, да будет ему известно, что сей род, по слову Господа, изгоняется только молитвою и постом." (Свт. Афанасий Великий)
"Никогда не может достигнуть совершенной чистоты тот, кто надеется приобрести её одним воздержанием, то есть телесным постом, если не познает что воздержание нужно, для того чтобы, по усмирении плоти постом, легче мог вступить в брань с прочими страстями". (Авва Серапион)
"... Если наши ошибки не прощены, у нас никогда не будет чистоты в теле, витале, уме и сердце. Эти части нашего существа не смогут получить ничего божественного. Душа находится постоянно в контакте с Богом, так как она всегда чиста. Но сердце не всегда чисто, а тело, витал и ум - как темные джунгли... А если нет чистоты, божественные силы, о которых мы молим, не смогут неизменно пребывать в нашей жизни. Только если Бог прощает наши ошибки, мы обретаем чистоту во всем своем сознании. Лишь в этом случае мы можем увеличить свою восприимчивость и получить божественные качества от Бога в изобилии..."