Пост, Голодание, Экадаши

"Истинный пост - удаление от зла, воздержание языка, подавление в себе гнева, отлучение от похотей, злословия, лжи, клятвопреступления; воздержание от сего есть истинный пост". (Свт. Василий Великий)